Main basket yukk

Main basket yukk biar tambah tinggi dan sehat. Banyak olahraga bikin badan jadi fresh dan bugar

Seaweed yang lezat dengan segudang manfaat

Tau seaweed kan? itu loh rumput laut. Ternyata seaweed ini banyak banget loh manfaatnya bagi kesehatan, seperti: pencegahan osteoporosis karena mengandung kalsium yang tinggi bahkan melebihi kandungan kalsium yang ada disusu loh wow, pencegah kanker karena mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah kanker dan mempercantik kulit, menurunkan berat badan, dapat mengurangi penyakit hipertensi.

Refleksi dengan batu-batu

Refleksi kaki dengan batu-batu. Pasti kalian sering liat batu-batu kaya gambar diatas, nah itu untuk refleksi kaki loh dan bikin sehat karena bermanfaat untuk membuang racun ditubuh, memperlancar sirkulasi darah, mencegah penyakit, menghilangkan rasa lelah, meningkatkan metabolisme tubuh, memperlancar ekskresi, menegakan postur tubuh, memperhalus kulit wajah, meningkatkan konsentrasi, membuat tidur lebih nyenyak. Banyak banget kan manfaatnya refleksi diatas batu-batuan seperti itu? Karena titik syaraf paling banyak terletak pada telapak kaki.

Sepedaan di sore hari bikin tubuh bugar dan sehat

Seru banget sepedaan sore-sore, pagi hari juga enak ko. Pokoknya olahraga apapun bikin badan bugar dan sehat. Olahraga yang cuma modal sepeda aja dan bikin tubuh bugar dan sehat. Ayoo ayoo jangan malas olahraga !!!